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[추천 어플] 작심 100일, 작심삼일 탈피! 목표달성 도우미 – by T리포터 라라윈

2011.11.07
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한 해가 거의 마무리 되어가는 이 시점! 연초에 세웠던 계획은 다 잘 지켜지고 계신가요? 계획은 계획으로만 끝났다고 폭풍 후회를 하고 계시는 여러분께 어플을 하나 권해드립니다. T리포터 라라윈님이 소개해주는 계획을 실천할 수 있도록 도와주는 작심삼일 어플과 함께 계획한 일이 실현되는 보람찬 연말 만들어보시는 건 어떨까요?

스마트라이프 전도사 T리포터는 SK텔레콤 T브랜드의 서비스, 단말기 등을 누구보다 빠르게 경험하고, T로 인해 더욱 스마트해진 일상을 직접 체험해보고, 고객의 입장에서 SK텔레콤의 다양한 캠페인과 소식을 SNS를 통해 소통하는 활동을 진행합니다. Tworld 블로그를 통해서 T리포터의 생생한 소식을 접하실 수 있습니다

올 가을에 들어서면서 계획을 이것저것 세웠었습니다. 영어공부도 더 하려고 했었고, 운동도 다시 시작하려고 했었고, 올빼미 유형 라이프 스타일도 바꿔보려고 했었고, 기타 등등 하려고 했었던 것들이 참 많았어요. 그러나.. “했었고..” 라는 말처럼, 하려고 하기만 했을 뿐, 하지를 못했습니다. ㅠㅠ 작심 3일도 안가서…

그런데 앱 중에 작심 100일 어플이 있었어요. 재밌죠~ +_+ 어플의 세계는 참 무궁무진하다는 생각이 또 한번 드는 순간이었습니다. 작심삼일 만들지 않고 계획을 꼭 실천하리라 마음 먹었는데 딱 이라고 생각되었습니다 .

작심100일 어플은 티스토어에서 다운받았습니다. 그런데 이런 계획 어플에서조차, 제 개인정보를 살벌히 긁어가는군요.ㅡㅡ;

제 이름 넣고, 사진 추가 눌러서 프로필 사진도 바꾸고, 페이스북 연동도 해뒀습니다. 제가 계획 열심히 지킬 수 있도록 보다 강력한 동기부여가 되지 않을까 싶었어요. ^^

작심 100일 어플 목표 설정

계획을 세우려고 보니, 미리 계획들이 타일 안에 들어가 있습니다. 다른 분들의 목표에 동참해서 같이 해도 되고, 새로운 계획을 입력할 수도 있었어요. 체중관리 몸매관리 목표를 세우신 분들도 많아 보이고, 운동 계획 세우신 분들도 많아 보였습니다.

사람들이 많이 세울만한 목표들이 미리 적혀있는데 재미있는 것들도 많았어요. 권태기 극복! 올빼미 족 탈피하기! 등 재미있는 목표들이 많았어요~ 저는 영어공부 꾸준히 하는 것이 목표라서, 새로 하나 적어보았습니다.

위 쪽에 제가 하고 싶은 목표 적고, 날짜를 지정 했습니다. 지정한 날짜만큼 관리해주는 것 같습니다. 아쉬운 점은 시작일을 지정할 수 있으면, 운동 시작 날짜, 학원 등록 일자에 맞춰 목표 시작을 할 수 있을 것 같은데, 시작 날짜 지정이 안되네요.

다음으로 세부 실천 목표를 적습니다. 그리고 친구들에게 얼마나 공개 할 것인지도 정합니다. 목표를 공표 했을 때 더 실행 의지가 강해지는 원리를 이용하는 것 같습니다. ^^

마지막으로 서명을 하면 목표 설정 완료~~ ^^ 작심 100일 앱에 목표 설정을 하고 사인까지 하니, 아무것도 하지 않았어도 몹시 뿌듯했어요~ 방학 시작 할 때 시간표 그려놓고 뿌듯한 마음에 놀게 되는 그런 심정이… ^^

작심 100일 어플 설정

작심 100일 어플 설정에서 공개 여부나 친구추천, 알람 시간 등도 세부 설정할 수 있었습니다. 저는 오후 9시에 울리게 해 뒀는데, 그 계획을 실천하려고 하는 시간에 알람을 울리게 하면 더 효과적인 것 같습니다. ^^

짜잔~~ 제 목표가 제일 상단의 타일에 나옵니다. ^^ 뭔가 뿌듯해요~~~

작심100일 어플 목표 관리 알람

그러나 다음날 아무 생각 없이 놀고 있는데, 띠링띠링 알람이 울립니다. ^^;;;; 그제서야 아차… 하면서 부랴부랴 인강 한 편 들었어요. 그래도 이렇게 알람이 울리고 자꾸 계획을 환기 시켜주니까 목표관리 하는데 효과적이긴 했습니다.

그리고 완료하지 못한 날은 저렇게 해골 바가지가ㅜㅜ 완료한 날은 예쁜 왕관이 나와서 더욱 꼭 하고 싶게 만들어요. 지나고 나면 수정할 수도 없어요. 약속보기 보면 야심차게 제가 서명한 계획이 나오고, 다시금 결심을 굳게 만듭니다.

작심 3일도 120번 넘게하면 이루어 진다는데, 첫술에 제대로 하지 못하더라도 자꾸 하려고 하다보면 잘 되겠죠~? ^^ 추석 지나고 새로운 결심 세우신 일들 모두 모두 다 이루어지시길 빕니다. ^^


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