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스트레스 제로 도전! 지친 마음을 쉬게 해줄 힐링 어플 추천 – 어플생활백서

2012.06.25
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요즘, 예능의 대세로 떠오른 토크쇼 ‘힐링 캠프-기쁘지 아니한가’가 많은 사랑을 받게 되면서, ‘힐링’이라는 단어가 보다 일상화되었는데요. 계속되는 무더위에 힐링이 필요하신 분들 많으시죠? ^^오늘 어플생활백서에서는 몸과 마음이 지친 여러분들을 위한 힐링 어플만을 모아 소개해드립니다. 자연에 온 듯한 느낌을 주는 어플부터 편안한 잠을 위한 숙면 유도 어플까지, 지금부터 함께 보실까요? : )

어플도 ‘힐링’이 대세! 마음을 치유하는 힐링 어플

힐링튠즈(앱스토어/무료)는 화가 날 때, 머리가 아플 때, 의욕이 없을 때, 마음이 복잡할 때 등 힐링이 필요한 다양한 순간을 위한 음악을 선곡해주는 어플인데요. 음악과 함께 새소리가 함께 플레이되어 마치 자연에 온 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 또 ‘취침타이머’ 기능을 활용하면 잠들기 전 어플을 사용해도 어플을 종료하는 번거로움 없이 편하게 잠들 수 있다는 장점이 있습니다. 숙면에도 도움이 많이 되겠죠? : )

자연의 소리만을 담은 어플리케이션도 있는데요. 자연의 소리 – 10분간 휴식!(앱스토어/무료)는 각종 기계음과 소음으로 스트레스 받는 현대인을 위한 어플입니다. 파도 소리, 숲소리, 동물소리(새소리) 등 다양한 자연의 소리를 골라 들을 수 있는 점이 가장 큰 장점인데요.

스트레스 지수, 스마트하게 체크해보세요~

현재 스트레스로 인한 컨디션이 어느 정도되는지 체크해주는 어플리케이션도 있는데요. 스트레스 테스트(구글 플레이/무료)는 여러 가지 재미있는 그림을 통해 스트레스 상태를 테스트해볼 수 있습니다. 단, 어디까지나 재미로 해보는 테스트라는 점~^^

보다 체계적인 체크를 원하시는 분께는 스트레스 자가체크(앱스토어/무료)를 추천합니다. 이 어플은 스트레스 지수는 물론 행복지수, 직장 스트레스 반응도 등 보다 다채로운 스트레스 관련 지수를 체크할 수 있도록 도와줍니다.

뭐니 뭐니 해도 잠이 보약! 숙면을 도와주는 어플

힐링에 가장 중요한 것은 뭐니 뭐니 해도 숙면이 아닐까 하는데요. 편안한 잠의 세계로 이끄는 어플들도 많은 사랑을 받고 있습니다. 엠씨스퀘어 컨디션(숙면&피로)(구글 플레이/\19,800)는 피로회복도우미, 숙면유도도우미 등 휴식과 숙면을 위한 프로그램으로 구성되어 있는 어플리케이션인데요. 스트레스가 특히 많은 직장인들에게 더욱 유용한 어플이라고 하네요 ^^

오늘은 숙면(앱스토어/무료)은 아~주 귀여운 숙면 도우미 어플인데요 : ) 잠이 오지 않을 때 사용하는 고전수법(?)인 양 세기부터 전라북도 부안군에 사시는 조말숙씨가 발견한 고주파 숙면 유도음까지 만나볼 수 있습니다. 어플을 실행하기만 해도 귀여운 그림과 센스있는 멘트에 마음이 편안해질 듯 하네요 ^^

오늘은 여러분의 마음을 쉬게 해줄 힐링 어플을 소개해드렸는데요. T월드 블로그 어플생활백서와 함께 무더위에 지치지 않는, 건강한 일주일되시길 바랄게요!

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