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혈액혈 별로 운동법이 따로 있다? 혈액형으로 확인하는 나만의 운동방법! – by TJ 최성조

2012.11.13 FacebookTwitterNaver

스타 기질의 B형, 소심한게 아니라 세심한 A형, 열정적인 O형, 합리적인 성격의 AB형! 모두모두 다른 성격을 가지고 있는데요. 모두 다른 성격인 만큼 운동법도 다르고 취향도 다르겠죠? 오늘은 TJ 최성조혈액형에 따른 운동법에 대해 이야기 나누었다고 하는데요. 과연 어떤 이야기를 나누었을지 지금 바로 확인해보세요?

T월드 공식트위터에서 만날 수 있는 신개념 브로드캐스팅 TJ는 화,수,목 오전 11시에 생각대로T 트친들을 찾아갑니다. 요일 별로 특정 주제에 대한 이야기를 나누는 오전 11시 타임! 트윗자키가 트친 여러분의 소셜 라이프를 재미로 업그레이드 해 드립니다.

안녕하세요!^^ 올겨울에 강한 한파가 예상된다는데요ㅠ 춥다고 꿈쩍하지 않는 건강한 겨울나기를 위해 미리 준비해볼까여?^^ 오늘 간코치와의 트자타임! ^^ 수다 나눠봐여~!^^ http://twitpic.com/bcr5tu 

juhuijoohee
 꿈적하지않지않는!ㅋ 오류지적하기ㅋㅋ 전스트레칭과요가를하며듣겠음다…사실좀일찍했어야했는데..ㅠㅠㅋ

 ^^꿈쩍하지 않지 않는^^ 운동인으로 다시 태어나신거 같애여~^^ 요가에 서킷트레이닝에! 진정 운동을 즐길줄 아는 당신이 챔피언~^^

본인에게 어울린다고 생각되는 몸매관리법 어떤 것들이 있으세요? 흔히 재미삼아 혈액형별 성격에 대해 얘기하는데여~ 혈액형별 몸매관리법도 있단 사실! 재미있게 효과를 높이는 정보 알아볼까요?^^

juhuijoohee
꺅 전O형이에요ㅋ 그런건잘모르겠는데도움이될것같은데요?!^^

Bright77
O형의 관리법이 궁금해지네요!!!

o형이 많으시네여^^ 저두 개인적으로 제일 좋아하는 형 입니다!^^

저도 A형이지만 세심하면서도 끈기 있는 호감형ㅋ^^ 위장, 소화기능이 약한 편이라 규칙적인 식사가 필요~ 두부, 생선 요구르트 등이 잘 어울리고, 집중력을 발휘하면서 목표를 정하고 노력하는 혼자 하는 운동이나, 상체운동 추천~ 

LEEJESSICA1
저도 A형인데요 트리플 ㅋㅋ

 소심하지 않고 세심한거 다 압니다^^

요가도 좋고, 계획해서 목표를 이루려는 의지도 좋은편이라니까 올 겨울에 계획해서 맘먹고 요이~ 땅! 해보세요~^^

Jeonyubok
 네.. 감사합니다 ㅋㅋ

매력있는 B형은 신장기능이 약한 편이면서 싫증을 잘 느끼기도 하고, 음식을 좋아하는 미식가들도 많기에 질리지 않는 다양한 운동과 음식이 잘 어울리네여^^ 특히 밀가루음식을 피하고, 약한 하체 위주로 운동 추천~ 

Day1Me2
 계단,자전거, 등산, 걷기는 하체운동이겠죠?근데 척추측만증 있다고 해서 뭐 조심해야될 운동 있나요? #쿨럭

저도 약간의 측만이 있는데여 조심할 운동보단 평소 앉는자세에서 운전이나 의자에 앉을때 편한 한쪽으로 몸이 치우치지 않고 반대로도 해준다던지 좌우 똑같이 스트레칭으로 한쪽이 눌려지지 않게 하는것이 더 중요하고 스큇트는 벽기대고!^#쿨럭

 살이 잘 찌기 쉬운 O형은 붉은 살코기 같은 동물성 단백질이 잘 어울리고, 경쟁심도 강해 친구나 파트너와 같이, 또는 집단으로 하는 운동이나 땀 흘리며 온몸을 크게 움직이는 운동추천~ ^^ 

Bright77
살이 찌기 쉽다니… 슬퍼지는… ㅠㅠ 고기고기~ 정말 운동좀 해야하는데… 지하철 한정거장 먼저 내려서 걷기, 계단으로 다니기.. 이런것도 운동이 될까요.. ㅡㅜ 

 아주 좋은 생활속 운동이죠!!!^^ 저는 예전에 키도 크고싶고 운동량을 늘리려고 계단걷기만 무조건하고 뒷꿈치 들면서 계단오르기도 했어요 여성분들은 뒷꿈치를 계단끝에 늘려주기를 충분히 하면서 올려보세여^^ 

heeyeonpark
전 어릴때부터 등을 구부리고 앉는듯 자세가 좋지않아 고민인데요, 이럴땐 어떤 근육을 어떻게 단련시켜야 좋은가요? 그리고 체질인지 운동을 해도 근육량이 잘 늘지 않고 잘 빠지는데… 어떤 운동이 좋은가요?

등이 구부러진 체형에서 무조건 운동시작하면 통증도 심하고 부위마다 집중적인 효과가 느리기도 해여 일단 등허리펴기가 모든 운동의 핵심이라 생각하고 잘때도 어깨밑 날개부위에 수건을 말아 넣고 또는 얇은 쿠션대고 자거나~

 합리적인 성격의 AB형은 간 기능이 약하고, 쉽게 피로감을 느낄 수 있는 편! 체중을 줄이기 위해서 고기류보단 해산물과 야채류로 담백한 음식을 섭취하고, 필라테스나 속보 같은 운동 추천~^^! 

optimistigal
감사합니당 ^^

 다 맞지는 않지만 비슷할 수 있는,^^ 재미로 알아본 혈액형 별 몸매관리법이었는데여~ 혹시 “난 족집게처럼 잘 맞네” 하는 분들은 즐거운 맘으로 바로 실천에 옮겨 보면 더욱 좋겠죠~ ^^ 

트친님들만의 여러 가지 재미있는 방법으로 즐기며 몸매관리 하시구요~^___^ (함께 하신 분들 짝짝짝^^) 각자 어울리는 음식으로 오늘도 맛있게 식사하세요~ 

SL_GH
맛졈하세융


TJ 최성조가 트친들과 나눈 이야기! 모두 확인해보셨나요? 혈액형별로 나눈 성격과 운동법이 조금은 미심쩍지만 오묘하게 맞아떨어져 신기한데요. 다음주엔 어떤 이야기를 준비하실지 벌써부터 기대되네요. TJ 최성조가 나눌 더욱 재밌는 이야기 다음주에도 확인해보세요! 안~녕! ^^

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