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H기타

[TJ] 웨어러블 밴드, 운동량뿐만 아니라 잘 쉬었는지 체크도 가능하다 – by TJ 칫솔

2014.03.19 FacebookTwitterNaver

이제 두꺼운 옷이 거추장스러울 만큼 따스한 봄기운이 느껴집니다. 얇은 옷에 대비하기 위해 다이어트를 결심한 분들도 많으실텐데요. 오늘은 나이키 퓨얼 밴드나 핏빗, 미스핏 샤인 같은 운동량을 확인할 수 있는 행동 추적기에 대한 이야기를 준비해 보았습니다. 🙂

T월드 공식트위터에서 만날 수 있는 신개념 브로드캐스팅 TJ는 화,수,목 오전 11시에 생각대로T 트친들을 찾아갑니다. 요일 별로 특정 주제에 대한 이야기를 나누는 오전 11시 타임! 트윗자키가 트친 여러분의 소셜 라이프를 재미로 업그레이드 해 드립니다.

갑갑한 IT를 상쾌하게 닦아주고 싶은 수요일의 TJ칫솔이에요. 이제 두꺼운 옷이 거추장스러울 만큼 따스한 봄기운이 느껴지네요. 겨우내 쌓아뒀던 몸속 지방 분해하러 나갈 때가 왔다는 뜻인데… 막상 나가려니 귀찮죠? ㅜㅜ

꼭 살을 빼겠다는 목표가 아닌 가볍게 걷는 것만으로도 성취감을 느낄 수 있다면 조금 도움이 될수도 있을 텐데요. 아마 운동 관련 스마트폰 앱이나 일상의 운동량을 계산하는 행동 추적기를 쓰는 이유가 이런 게 아닌가 싶어요.

나이키 퓨얼 밴드나 핏빗, 미스핏 샤인 같은 행동 추적기는 이용자의 움직임이 빠짐없이 저장해 놓는데요. 몸 어딘가에 지닌 채 움직이면 얼마나 걸었는지, 잠을 잘 잤는지 측정한답니다. pic.twitter.com/Y3LwQTrRqa

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꿈을 많이 꾸는 편인데 수면 패턴 측정해보고 싶네요!

이런 장치들은 상황에 따른 데이터를 저장했다가 스마트폰 앱과 동기화하면 얼마나 운동했고, 잘 쉬었는지 수치와 그래프로 보여줍니다. 물론 아주 정확한 건 아니나 참고할 수준은 됨~ pic.twitter.com/PW4KPw1XiE

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잘 쉬었는지 측정이 되는게 신기하네요~

아, 미스핏 샤인 기반의 헬스온 샤인을 SKT에서 내놨다네요. 미스핏 샤인에선 보상이 없는데, 헬스온 샤인은 누적된 땀포인트를 눝포인트로 전환할 수 있다고.. 많이 움직인 만큼 LTE 데이터로 보상받을 수 있는 것 같네요~

자기의 운동 결과를 다른 이들과 공유할 수도 있는데요. 이런 기능을 즐겨 쓰는 이의 이야기를 들어보니 매일 누군가 목표와 결과를 공유하고 비교하면서 의지를 다질 수 있어 좋다고 하더라고요. 서로 격려도 하면서 말이죠. ^^

물론 꼭 행동추적장치가 있어야만 성취감을 맛볼 수 있는 건 아님. 런타스틱이나 엔도몬, 눔 같은 잘 알려진 앱을 스마트폰에 깔고 운동이나 다이어트해도 좋고요. 스마트폰에 있는 기본 건강 관리앱을 이용하는 것도 방법이에요.

걷고 움직이는 습관만 길들여도 행동 추적기나 운동 앱이 필요없는데… 역시 시간과 일에 쫓기니 어쩔 수 없는 듯해요. 그래도 오늘은 점심먹고 가볍게 산책해보는 건? 그런데 오늘은 밖이 뿌옇네요. 마스크 챙기고 나가시길~ ^^

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