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ICT 칼럼 운동의 동반자, 헬스 어시스턴트(Health Assistant) 필자는 요즘 웰빙 시대에 맞춰 피트니스에 대한 관심이 많습니다. 그동안 운동 종목을 적게 해본 것도 아닌데요. 헬스, 수영, 크로스핏, 요가 등 다양한 운동을 해보았지만 내 몸만 기억할 뿐, 다른 누군가가 기억해주고 피드백해주는 것은 전혀 없었습니다. 하지만 요즘 세상이 많이 바뀌었습니다. 내가 오늘 운동을 얼마나 했는지, 어느 부위를 집중적으로 운동했는지, 잠은 얼마나 잤는지, 깊은 잠은 얼마나더보기 2018.02.28

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